domingo, 25 de septiembre de 2011

NUTRIENTES QUE AYUDAN A MANTENER LA LÍNEA

  • El litio y la nicotinamida aumenta la secreción de serotonina y disminuyen el apetito.
  • La L-fenilalanina, un aminoácido, que tienen la propiedad de estimular la secreción de colecistocinina, una hormona que también proporcionar organismos sensación de saciedad. No encontraremos en la leche y la carne.
  • La L-tirosina favorece la secreción de noradrenalina en presencia de vitamina C y B6. La noradrenalina aumenta el metabolismo del cuerpo por estimulación del sistema parasimpático.
  • La L–ornirina, la L–arginina y L-dopa, tres aminoácidos, aumenta las secreciones de la hormona de crecimiento que actúa sobre el metabolismo de base.
  • La L–carnitina, otro aminoácido, ayuda al organismo transformar la grasa de energía: la carnitina asegura al transporte de las grasas a las mitocondrias (al corazón de las células) para que sean quemadas. Este efecto sólo de real cuando se acompaña de una actividad física sostenida y regular.
  • El cromo: puede favorecer la pérdida de grasa corporal y el aumento de la masa muscular. La hiperinsulinemia es una condición patológica asociada a una tasa de azúcar en sangre elevada, un estado que favorece la obesidad por una síntesis excesiva de ácidos grasos.
    El cromo mejora la función de la insulina y contribuye a regular su secreción, reduciendo, al mismo tiempo, los triglicéridos. El cromo mejora también la captación de aminoácidos por la célula, lo que permite al organismo sintetizar más proteínas. Varios experimentos han demostrado que los suplementos de cromo picolinato conllevan una pérdida de tejido adiposo y un aumento de la masa muscular en los deportistas.

    Fragmentos extraídos del libro LA REVOLUCIÓN DE LAS VITAMINAS de Thierry Souccar

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  • jueves, 22 de septiembre de 2011

    NUVORYN: ¿QUÉ HAY DETRÁS DE UNAS HIERBAS PARA PERDER PESO?

    Navegando por Internet y, más concretamente, en nuestra página, encontramos el anuncio de un producto que combina diferentes plantas naturales que puede ayudarnos a adelgazar.
    Se trata de Nuvoryn.
    He intentado buscar información por si acaso se nos desaconsejaba el uso. No he encontrado ninguna, sólo unos pocos comentarios de personas que lo habían utilizado y que decían que les había funcionado.
    Obviamente, estaremos alerta ante cualquier noticia que diga lo contrario y, si lo has probado, agradeceríamos que nos digas tu opinión.
    Mientras tanto, por lo poco que hemos podido leer sobre los ingredientes que lo componen, creemos que puede ayudarnos, eso sí, siempre como complemento a nuestra dieta.
    Hoy haremos hincapié sobre algunos puntos que se recojan en la página de este producto.
    Supongo que el primer hecho que debo destacar es la garantía, así lo dicen, de reembolso si no estamos satisfechos con los resultados. Sin embargo, quizás soy mal pensada, no sé hasta qué punto tendremos después la posibilidad de recibir el dinero sino estamos contentos, porque algo ha de quedar claro, ninguna pastilla por sí sola va a solucionar el problema. Si fuera así, soy la primera en apuntarme.
    ¿Qué es Nuvoryn? Nos dicen que es un producto para bajar de peso «revolucionario»-lo pondré entre comillas- que está compuesto por 9 ingredientes naturales que nos ayudan a acelerar la pérdida de peso, quemar más calorías y suprimir nuestro apetito.
    Nos dicen que es eficaz en todas las edades y sexos, que no interactúa con otro medicamento o antibióticos, seguro para diabéticos ya que contiene un tipo de hierbas que se ha demostrado que ayudan a reducir el azúcar en sangre.
    Como supresor de apetito utilizan diferentes ingredientes como la damiana, hoodia, resveratrol.
    La función de quemar grasa vendría definida por el té verde, extracto de granada, hoodia, ginseng, acai y al resveratrol.
    También nos dicen que aumenta nuestro metabolismo, gracias al té verde, guaraná, Acai. Y por último, para potenciar la energía, utilizan el té verde, yerba mate, resveratrol y ginseng.
    ¿Cómo justifican la eficacia del producto? Refiriéndose a distintos estudios que han sido publicados por cada uno de estos productos, aunque, ningún estudio sobre la acción conjunta.
    ¿Qué nos dicen sobre cada uno de ellos?
  • Algunos estudios demuestran que el té verde puede acelerar el metabolismo de manera segura y sin provocar efectos secundarios. En otras palabras, puede ayudar a acelerar su metabolismo y quemar grasa….¡sin necesidad de hacer ejercicio! El té verde también contiene teanina, un aminoácido natural que le ayuda a relajarse y fomenta un sentimiento de bienestar al estimular los niveles de GABA (otro neurotransmisor para sentirse bien) en el cuerpo.
  • Los campesinos de África consumen “Hoodia” desde hace mucho tiempo, el cual es un tipo de cactus africano, para suprimir el hambre durante los largos viajes de caza. En 1996, un científico decidió usar este “supresor natural del apetito” como método para bajar de peso.
  • Es un arbusto originario de la selva amazónica de Venezuela y el norte de Brasil, es una de las fuentes de cafeína más ricas del mundo. Las semillas de guaraná también son ricas en taninos y teofilina alcaloide de xantina y teobromina.
  • Se probó que la Damiana ayuda a la pérdida de peso cuando se la combina con la yerba mate y el guaraná, pues suprime el apetito y hace que usted se sienta más lleno de lo que realmente está.
    Se encuentra en México, América Central, las Antillas y América del Sur. Es conocido como un afrodisíaco femenino y masculino, y también como un suplemento para bajar de peso. Ayuda a acelerar el metabolismo del cuerpo y aumenta el nivel de energía. Principalmente, la damiana funciona como laxante, esto ayuda a eliminar los residuos del cuerpo.
  • yerba mate:es un árbol originario de los bosques tropicales de América del Sur. Es conocido por estimular la pérdida de peso y mejorar la salud cardíaca. También puede utilizarse como analgésico y potenciador de la energía.
  • El Acai es un fruto rojo que se encuentra en la selva brasileña y es ampliamente reconocido como un “súper alimento” que aporta muchos beneficios, entre ellos la pérdida de peso.
  • Resveratrol: Es un antioxidante que se encuentra en el vino tinto, las uvas y el jugo de uva, y se cree que ayuda a fomentar la resistencia, evitar el aumento de peso y mejorar la energía.
  • Extracto de granada: Derivada del arbusto o árbol de granada, se ha demostrado que este poderoso nutriente elimina triglicéridos peligrosos (grasa en sangre) antes de que se conviertan en un tipo de grasa que puede almacenarse en nuestras células adiposas.
    Esto es importante porque se demostró que los niveles bajos de triglicéridos reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y muerte a causa de un ataque cardíaco.
  • Ginseng siberiano: Ha sido usado durante siglos en países orientales como China y Rusia para evitar resfríos y gripes y también para aumentar la energía, la longevidad y la vitalidad, además de usarse para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés. Nuevos estudios demuestran que es muy eficaz para bajar de peso y para controlar la diabetes.

    Y, como he dicho, soy un tanto desconfiada, y he buscado información sobre la empresa. Es la misma que ha lanzado otro producto para bajar la tensión, en teoría, que se conoce como Levodyn, y del que hemos encontrado una queja de un organismo independiente del Reino Unido que controla la publicidad de un producto, ASA
    Y claro, también he buscado información sobre el médico que aprobaba el producto y que, curiosamente, encontramos una página donde podemos contratar sus servicios para que escriba sobre nuestros productos (Mark Weis, MD en elance.
    Todo ello hace que, un producto que por sus características me trasmitía cierta confianza al estar compuesto de sustancias de las que también hemos oído hablar anteriormente, me genere una cierta reticencia.
  • martes, 20 de septiembre de 2011

    IDEAS BÁSICAS SOBRE LA SEROTONINA

    En muchos artículos hemos mencionado a la serotonina como la hormona del bienestar, que según hemos leído, aumenta en cantidad cuando se incrementa el nivel de azúcar en sangre, con lo que nos suprime el deseo de ingerir hidratos de carbono.
    Me pregunto entonces, ¿qué es la serotonina? ¿No convendría tenerla a niveles altos para conseguir el bienestar y nos evite ese ansia de ingerir alimentos dulces? No debemos ir mal encaminados ya que hemos leído existen compuestos capaces de promover selectivamente liberación de serotonina como el caso de la fenfluramina, cuyo efecto farmacológico más notable es la disminución del apetito, por lo que se ha utilizado en dietas de adelgazamiento, aunque retirado por sus efectos secundarios. El hecho de que se hubieran retirado fármacos contra la obesidad que aumenta los niveles de serotonina y que disminuiría el impulso de alimento tiene que ver con el riesgo de lesión de válvula de corazón que pueden ocasionar. El medicamento herbolario conocido como hierba de San Juan, influye en los niveles de serotonina, tal y como hemos leído.
    ¿Qué es la serotonina? Es una amina que se localiza fundamentalmente en el sistema nervioso central, donde se comporta como neurotransmisor, en el tracto gastrointestinal y en las plaquetas.
    Se libera como consecuencia diversos estímulos, ya sean nerviosos, químicos, mecánicos.
    El precursor de la serotonina es el triptófano, un aminoácido esencial que lo tenemos que ingerir con la dieta, que es captado por las células y sufre un primer proceso de oxidación mediante la acción de una enzima que se conoce como triptófano hidroxilasa, después es decarboxilado, convirtiéndose en 5--hidroxitriptamina. Procesos químicos muy complicados para quienes tenemos olvidada ya la química orgánica.

    En el sistema nervioso central de los mamíferos la serotonina modulada temperatura corporal, el sueño, la presión arterial, algunas secreciones endocrinas, el apetito, la conducta sexual, aspectos motores, la conducta de emesis y el dolor.

    Juega un papel en la coagulación de la sangre, la aparición del sueño, la sensibilidad a las migrañas. El cerebro la utiliza para fabricar una conocida hormona, la melatonina.
    En el cerebro, la serotonina influye en otras neuronas, normalmente enlenteciendo su actividad. la medida en que la serotonina inhibe numerosas regiones del cerebro, las mismas regiones son desinhibidas cuando hay poca serotonina. El sistema de serotonina regula nuestro comportamiento, estados de ánimo y procesos de pensamiento. Cuando los niveles de actividad de serotonina están bajos, ello se asocia con mayor impulsividad, menor estabilidad y una tendencia reaccionar en exceso. La serotonina parece favorecer un comportamiento prudente, reflexivo y calmado. Una tasa baja si asocia a impulsividad, irritabilidad, agresividad e, incluso, el suicidio.

    Se sabe que las plaquetas almacenan serotonina y la liberan durante el proceso de coagulación sanguínea. Se ha podido comprobar que existe una relación entre la cantidad de serotonina las plaquetas y el número de puntos sensibles al dolor.
    La serotonina también está implicada en la saciedad, los niveles adecuados reducen la sensación de hambre, mientras que se ha detectado a nivel bajo de serotonina en depresión, alteraciones de la alimentación, en el dolor y los trastornos obsesivo compulsivos.
    Las personas de las cuales la serotonina está demasiado baja tienen la tendencia a volcarse de forma incontrolada sobre los alimentos, en particular, sobre los azúcares rápidos, helados, chocolates, etc. Los azúcares hacen subir rápidamente la tasa de serotonina en el cerebro y así estas personas compensan su carencia.
    Los desequilibrios se acentúan con régimen pobre en glúcidos o sustitutos de cenas con proteínas. La mejor estrategia consiste en incorporar de manera regular unos glúcidos complejos en la alimentación, de esta manera conseguimos mantener la serotonina a un nivel elevado, a la vez que se disminuye la sensación de apetito.
    La eficacia del magnesio se ve reforzada por la vitamina B6, que lo fijan las células. Pero esa vitamina es interesante por otro aspecto: es utilizada por el cerebro para fabricar más sustancias como la serotonina, de las que dependen la relajación, la sensación de bienestar y el sueño. La síntesis de serotonina necesita la presencia de las vitaminas B9 y B12.
    El déficit en vitamina B6 afecta a personas estresadas, ansiosas e irritables, entre los neurotransmisores más afectados por un déficit esta vitamina es la serotonina, que como ya hemos indicado es esencial en el control de ansiedad y de la tensión.

    domingo, 18 de septiembre de 2011

    LA DULCE TENTACIÓN DEL CHOCOLATE

    Durante bastante tiempo hemos estado hablando sobre distintas dietas, investigaciones o libros publicados.
    Hoy queremos dar una vuelta de 180°. Seguro que en algún momento has sentido la necesidad de saltarte las normas y prohibiciones, y dar un capricho a tu paladar. Puede ser que después, en lugar de sentirse feliz, te nazca un sentimiento de culpabilidad.
    Obviamente, si nuestro propósito es adelgazar, no debemos dejar aparcada nuestra dieta, ni continuar con unos hábitos alimenticios incorrectos.
    Pero, cuando estamos en esos días en los que una zanahoria o una manzana no sirve para levantarnos el ánimo, tal vez te convenga saber algunas de las propiedades del chocolate.
    No, no son manías, los nutrientes que nos aporta el chocolate nos transmiten sensación de bienestar, tal como nos explica Stéphane Clerget en su libro SOBREPESO EMOCIONAL.
    el chocolate está relacionado con la bioquímica de las emociones. El aporte de azúcar y de grasa que produce activa la secreción de serotonina, el ya citado neurotransmisor del bienestar (el mismo cuya tasa sube bajo el efecto de muchos antidepresivos). Además, el chocolate contiene triptófano, un aminoácido esencial presente en la composición de la propia serotonina. Asimismo, contiene tiramina, feniletilamina, cafeína y teobromina, que estimulan el sistema nervioso, facilitan el esfuerzo, aumentan la vigilancia y la eficacia intelectual, y tienen también un efecto antidepresivo. El chocolate aumenta las tasas de endorfina, la morfina natural que nuestro cuerpo fabrica especialmente después de hacer deporte y que posee un formidable efecto de descanso y de apaciguamiento de los dolores de todas clases. En su composición, también encontramos anandamina, el THC natural, un elemento parecido al que hace que para algunos la marihuana sea una delicia, aunque, no hay por qué asustarse, en dosis ínfimas. Por último el magnesio, sobre 30 sobrepeso emocional todo presente en el chocolate negro, tiene un efecto relajante sobre el sistema neuromuscular. Así pues, en el chocolate hay que tener en cuenta todos estos efectos emocionales producidos por los diferentes compuestos.
    Limitar la ingesta de chocolate, si este alimento representa una aportación calórica excesiva en la dieta diaria, implica, pues, elegir una alternativa que siga suministrándonos sus compuestos activos. Como alternativas posibles, pueden citarse el café, determinadas plantas (el hipérico, por ejemplo), el deporte u otras actividades placenteras que ponen en marcha la secreción de endorfinas y de feniletilaminas.

    Fragmentos extraídos del libro SOBREPESO EMOCIONAL de Stéphane Clerget

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    domingo, 11 de septiembre de 2011

    LA DIETA DE LOS 17 DÍAS (SEGUNDA PARTE)

    LA DIETA DE LOS 17 DÍAS está compuesta poco por cuatro ciclos, tres ciclos de 17 días y el último que es el ciclo de mantenimiento.
    El primer ciclo es el de aceleración. En este ciclo nos ayuda a sacar azúcares y grasas de nuestro cuerpo, pero no sólo eso, sino que también eliminamos toxinas.
    Para ello se limitan la cantidad de carbohidratos ingeridos eliminando alimentos como el pan blanco, arroz, patatas y pasta. El chocolate y otro tipos de dulces tampoco están permitidos.
    Con esta medida nuestro cuerpo puede metabolizar y aprovechar la propia grasa que tenemos depositada en nuestro cuerpo.
    Durante el primer ciclo podremos disfrutar de comidas de alto contenido de proteínas. Pescado, huevos, potro... y vegetales como brócoli, cebollas, tomates, col, pimientos, espinacas son sólo algunos pocos.
    Este tipo de verduras nos ayudan a limpiar la sangre, el hígado y los intestinos de toxinas y células grasas indeseables.
    Dos porciones de frutas con bajo contenido en azúcares como manzanas, peras, uva roja y todos de bayas. Estas frutas son bajas en calorías pero ricas en fibra y agua.
    Otros alimentos como el yogur bajo en grasa con bifidus, requesón... nos ayudan a limpiar el sistema digestivo.

    El segundo ciclo es el de la activación. Se trata de restablecer nuestro metabolismo mediante una estrategia que incluye el aumento la disminución del consumo calórico para estimular la quema de grasas y evitar los estancamientos. Muchas dietas nos ayudan a empezar el cambio pero el cuerpo se adapta fácilmente y entonces perder peso se hace cada vez más difícil. Este ciclo previene que esto suceda.
    Durante este ciclo continuamos comiendo todos los alimentos del ciclo anterior y añadimos otros más.
    Podremos agregar a nuestra comida marisco, cortes magros de carne de res, cerdo y cordero. Habas, guisantes, maíz, calabazas... están permitidos durante esta fase. Caldos bajos en sodio, salsa light de soja, salsa de tomate

    El ciclo tres es el de lograr. Se trata de desarrollar buenos hábitos alimenticios mediante la reintroducción de otros alimentos hasta conseguir el peso meta.
    Durante el primer y segundo ciclo nuestro peso bajara de forma más rápida mientras que en este el descenso será más lento. Es normal. Durante esta fase podremos perder algo de peso pero lo más importante es que nos ayuden a a empezar el proceso de mantenimiento de nuestro peso deseado.
    Podremos añadir alimentos como pasta, pan integral, fruta y snacks. También podremos disfrutar un día de una bebida con alcohol si lo deseamos.
    Sin embargo no recuerdan que el alcohol provoca que acumule más líquidos, de manera que no es lo mejor para esta dieta.
    Muy importante también es tener en cuenta el tamaño de las porciones, que deben ser pequeñas, quitar la piel, podemos comer los juegos que queramos pero intentando no comer más de cuatro yemas por semana.
    Disfrutar de frutas, ya sea fresca, congelada o en conserva, pero no tiene que contener azúcar.
    ¿Más consejos? Comer despacio y saborear los alimentos. Aumentar nuestro ejercicio físico a 30 minutos por sesión.

    Pasaremos entonces a la última fase, el ciclo cuarto. Debemos haber conseguido nuestro propósito después de los ciclos anteriores, ahora deberemos mantener los resultados obtenidos. Con el ciclo cuatro deberemos mantener nuestro peso a través de un programa de alimentación que nos permite disfrutar de la comida favorita en los fines de semana y comer de forma saludable durante la semana.
    ¿Cuanto tiempo durará esta fase? Siempre.

    Además nos dicen que gran parte del peso que perdemos es agua. El peso del agua puede ocultar cosméticamente la pérdida de grasa y ser muy frustrante. En lo que respecta a la salud, la retención de líquidos puede forzar el corazón. Cuando el cuerpo retiene agua, significa que hay más agua en la sangre y el corazón tiene que trabajar más para bombear todo ese volumen extra. Una vez que hay parecido todo ese exceso de líquidos también desaparecerá la hinchazón. Empezarás a estar visiblemente más delgado en tres o cuatro días. Y lo más probable es que te sientas mucho más ligero y más motivado para tener cuidado con lo que comes.

    Basado en el libro LA DIETA DE LOS 17 DÍAS, escrito por Mike Moreno.

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    viernes, 9 de septiembre de 2011

    LA DIETA DE LOS 17 DÍAS

    Entre las últimas novedades de la editorial Aguilar nos encontramos la versión española de LA DIETA DE LOS 17 DÍAS, libro escrito por el Dr. Mike Moreno, y del que se ha hablado por la red durante todo este año.
    El título nos parece tentador, sabemos que para todos los que queremos bajar de peso, una de las razones por las que se abandonan las dietas es el aburrimiento, no sólo por no poder comer cierto tipo de alimentos sino por lo largo que se vuelve.
    Es por eso que hemos querido investigar, 17 días es un plazo muy asequible para prácticamente todo el mundo.
    Lo primero que hemos leído en la reseña de la editorial es que es una dieta que no depende de una escueta lista de alimentos permitidos, de ejercicio físico extenuante ni de recuento de calorías que nos dejan hambrientos y frustrados. Al mismo tiempo nos hablan de moderación y un tamaño adecuado, además de averiguar cuáles son los alimentos y el tipo de ejercicio que mejor se ajuste a nuestra vida real.
    Por otro lado, en la red encontrado distintos artículos en los que se indicaba que en esta dieta se prohibía el azúcar y alimentos procesados. ¿No os suena ya eso?
    En fin, como es una dieta que está en boga, vamos a recoger algunos puntos para que conozcamos un poco mejor en qué consiste LA DIETA DE LOS 17 DÍAS.

    Resumiría la dieta de los 17 días en dos palabras: resultados rápidos.
    Dependiendo del peso que tengas y de tu metabolismo, podrías perder de 4 a 5 kilos en los primeros 17 días. Naturalmente, cuanto más lejos estés de tu peso ideal, más perderás al principio.

    Esta dieta está diseñada para producir resultados rápidos, no porque te haga pasar hambre para bajar de talla, sino porque su cuidadoso equilibrio de alimentos y ejercicio ajusta metabólicamente el cuerpo para quemar grasas día tras día.
    Otra cosa importante: el periodo de pérdida de peso de esta dieta se limita únicamente a 17 días cada vez para que no te desmoralices con la idea de hacer dieta durante un sinfín de meses.
    Tampoco tendrás tendencia al estancamiento, como sucede a menudo con otras dietas. La dieta de los 17 días hace que el cuerpo y el metabolismo siempre estén tratando de adivinar. Esto es lo que llamo «confusión del cuerpo». En cada ciclo de 17 días cambian las calorías y los alimentos que se comen. Al variar estos factores se evita que el cuerpo se adapte a ellos, por lo que es más difícil que la báscula se estanque. Y otra ventaja: no te aburres nunca.
    Al final de los 17 días entrarás en un segundo ciclo de 17 días, después en un tercero y por último en el ciclo de estabilización del peso, durante el que podrás comer una mayor variedad de alimentos, incluidas tus comidas favoritas, dentro de lo razonable...
    Tienes que dejar de comer alimentos no saludables. Tienes que comer verduras, fruta y carnes magras. No te voy a pedir que investigues tu yo interior ni que descubras ocultas razones emocionales por las que estás gordo. Pero sí te voy a pedir que reduzcas las porciones, que disminuyas la ingesta de alimentos grasos, azucarados y salados, y que muevas el trasero. No te vas a desmayar de hambre, ni te dará por ir a la cocina a medianoche a comer chucherías o galletas. Seguro que puedes hacerlo, porque todo el mundo puede hacer cualquier cosa durante 17 días.
    Se basa en algunos principios muy simples, uno de los cuales es comer alimentos que favorecen la quema de grasas y ayudan al sistema digestivo.
    Quiero recalcar que el exceso de peso es siempre un indicio de desequilibrio nutricional y metabólico. En contra de la creencia popular, no se trata estrictamente de cuánto ejercicio se hace y cuánta comida se ingiere. Más bien es cuestión de qué tipos de alimentos se comen y de cómo se digieren, se asimilan y se metabolizan. Si alguno de estos componentes de la buena nutrición está en peligro, el cuerpo no estará debidamente alimentado a nivel celular, la función metabólica se verá afectada y se acumularán las toxinas. Por consiguiente, para perder peso con rapidez tenemos que optimizar la digestión y el metabolismo. Eso es exactamente lo que hace la dieta de los 17 días.Después de los primeros 17 días hay otros 17 días más, y luego otros 17, tres ciclos en total, más un ciclo de mantenimiento en el que podrás comer lo que te dé la gana, sobre todo los fines de semana.



    Texto recogido en el libro LA DIETA DE LOS 17 DÍAS, escrito por Mike Moreno.

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    sábado, 3 de septiembre de 2011

    CAFEFIT: EL CAFÉ ESPECIAL QUE AYUDA A ADELGAZAR Y SUPRIME EL APETITO

    He tenido que recorrer al buscador porque recordaba que en algún artículo me preguntaba por qué el café no podía servir para adelgazar.
    En aquel momento me parecía un buen ejemplo cuando intentábamos dar nuestro punto de vista sobre la L-carnitina, por ejemplo, en el artículo ¿REDUCTORES DE PESO... O UNA ILUSIÓN?
    En el mismo se hacía mención también de la cafeína y me preguntaba si podíamos adelgazar tomando café.
    Asimismo, encontrábamos un reductor hecho con grano de café verde que en teoría ayudaba a reducir de forma significativo en el almacenamiento de grasas, disminuyendo por tanto el volumen, en una de las tiendas online de productos cosméticos hechos a base de elementos naturales que más confianza nos proporciona, Bottega Verde, especialmente por sus precios asequibles.

    Claro que por otro lado la mayoría de dietas, no lo prohíben, pero sí lo moderan porque la cafeína estimula la secreción de insulina por parte del páncreas, lo que supondría tal como hemos explicado en diferentes artículos, que al aumentar la cantidad de insulina recorriendo nuestra sangre, captando la glucosa y guardándola en forma de depósitos de grasa.

    ¿Puede ser efectiva la dieta del café? Hemos encontrado por Internet cafefit, un producto hecho con una mezcla de café arábigo cosechado en regiones de América Latina y vitaminas de alta calidad y suplementos, que por un lado nos ayudaría como supresor del apetito y por otro promovería la pérdida de peso mediante el aumento de oxidación de la grasa, es decir, actuando como quemagrasa.
    Entre otras razones para emplear este producto nos nos dicen que además ayuda a aumentar el metabolismo, proporciona antioxidantes... además de tener un buen sabor.
    Según ellos, la cafeína provoca un proceso natural en el organismo, la termogénesis, que quema la grasa mediante el aumento de la temperatura del cuerpo, lo comparan con el proceso que ocurre durante una sesión de ejercicios.


    Utilizan una fruta oriunda de la india y otras partes de Asia, la Garcinia cambogia, que contiene ácido hidroxicítrico y que actuaría como supresor del apetito. Además agregan un suplemento dietético de Citrus aurantium que contiene un aminoácido natural, la tiramina, que aumenta los niveles de adrenalina y la termogénesis.

    Además nos presentan otras mezclas como Immune Buider Blend, un Café repleto de vitaminas, que estimularía nuestro sistema inmunológico contra las enfermedades. Este café contiene importantes vitaminas como la vitaminas C, E, B1, B2 y la equinácea, además de niacina, biotina y zinc.